Fysisk genoptræning
Har du fysiske følger efter en hjerneskade, så har du behov for genoptræning. På Center for Hjerneskade er alle vores fysioterapeuter specialiserede, og arbejder udelukkende med personer med hjerneskadefølger.
Ved behov for intensiv træning
Har du behov for intensiv fysisk træning, vil du som oftest blive tilbudt træning i vores specialindrettede træningssal. I træningssalen har vi bl.a. seks vægtaflastningsenheder, der sikrer, at du kan træne uden risiko for at falde. Du træner med tæt vejledning fra vores fysioterapeuter. Sammen sikrer vi, at træningen foregår med stigende intensitet, og at der er fremgang.
Læs mere om vores vægtaflastende træning, der er et af vores specialer.
Ved mindre fysiske følger
Måske er dine fysiske følger ikke større end, at du selv kan stå for træningen. Så vil vi i stedet tilbyde dig fysioterapeutisk vejledning og supervision. Måske tager vi udgangspunkt i din sædvanlige træning. Måske finder vi sammen nye måder, så du kan træne og være fysisk aktiv. Vi har også mulighed for at bruge det fitnesscenter, der ligger ved siden af vores center.
Træning efter realistiske mål
Vi sørger for, at du altid træner effektivt efter realistiske mål. Det er vigtigt, at intensiteten i træningen er så høj som muligt. Din træning bliver løbende justeret, i takt med at du kan mere. På den måde sikrer vi, at du hele tiden bliver bedre og kommer tættere på at nå dine mål.
Hvordan sammensættes den specialiserede træning?
Din træning vil altid være sammensat, så den passer til netop dine ressourcer og behov. Træningen vil bestå af et eller flere af disse elementer:
- Styrketræning af arm, ben eller generelt
- Udholdenhedstræning af arm, ben eller generelt
- Funktionel el-stimulering
- GRASP, et træningskoncept til intensiv arm- og håndtræning
- Funktionel konditionstræning, som oftest på løbebånd med vægtaflastning, og derudover med eller uden vægtaflastning på rulletrappe eller stepmaskine
- Diverse øvelser for arm- eller benfunktion
- Daglig justering af indholdet af dit træningsprogram
- Udendørs gang eller løb
- Udendørs cykling på 2- eller 3-hjulet cykel
- Træning i fitnesscenter
- Brug af offentlig transport
- Afprøvning af fritidsinteresse/sport
- Afprøvning af kropsbårne hjælpemidler og kontakt til bandagist
Hvad får du ud af træningen?
Den intensive træning vil forbedre din funktionsevne, så du kan mærke det i hverdagen, bl.a. på hvor sikkert, hurtigt og langt, du kan gå. Samtidig bliver din sundhedstilstand forbedret, eksempelvis bliver blodtryk og kolesteroltal ofte mindre.
Når træningen er ved at være slut, ser vi sammen på, hvordan du kommer videre. Måske kan du fortsætte hos en kommunal fysioterapeut. Det vil ofte være i form af ”vederlagsfri fysioterapi”, der er gratis, hvis din læge har henvist dig.
Måske kan du træne og motionere på egen hånd. Vi hjælper dig med forslag til, hvordan du kan bygge videre på den træning, som du har fået hos os, og på den måde fortsætte din fysiske udvikling.
Vi slutter med en skriftlig status over dit forløb.
